lørdag 29. mai 2010

Mager Kesam med Fun Light

Jeg prøver å få mer ut av kostholdet og treningen min, og har satt meg inn i forskjellig matvarer, for å  komme nærmere drømmekroppen har jeg oppdaget mange nye produkter.
Og noe jeg kjøper ofte, nesten hver dag, er mager kesam. Jeg spiser det til frokost eller som et mellommåltid før trening. Kesam har en rømmeaktig smak, så for å få det til å smake litt bedre blander jeg alltid litt Fun Light (enten bringebær- eller granteplevarianten). Då får den en mer yogurtsmak på seg. Grunnen til at mager kesam er så sunt er fordi den inneholder:

1% fett
12 % protein
4,3 % karbohydrater

Og siden den smaker mild rømme så kan jeg bruke den på mat, taco og pizza med GOD samvittighet!
Mager kesam tåler desverre ikke koking, så den kan ikke brukes i supper og den slags.

Jeg har også brukt kesamen som erstattning for yoghurt når jeg skal lage en "yoghurtrett". Da har jeg f.eks kesam og fun light, litt speltflak (ligner det som er i musliblandinger), en halv håndfull rosiner og noen terninger med gulrot. Kjempegodt!

PS: Vil du ha hvitløksdressing er det bare å skvise oppi 3 hvitløksfedd, og VIPS så er det en hvitløksdressing :-) Nam!

Blogglisten

tirsdag 25. mai 2010

Venner

Mine venner er alt for meg, de er der når jeg trenger dem, og støtter meg alltid når jeg trenger det. Jeg har så mye å være takknemlig for i livet, og mine venner er en stor del av at jeg kan være lykkelig.

Vennskap er én sjel i to legemer.
Jeg er også så heldig at mine venner er de beste! De støtter meg uansett, de er der for meg, og trøster meg om jeg trenger det.
I det siste har en veldig god venninne av meg flyttet fra byen. Og jeg savner henne utrolig mye, jeg skulle ønske at hun var her, slik at jeg kunne fortelle henne om de siste hendelsene i livet mitt, om jobben min, og om kjæresten min. Men... det blir ikke helt det samme på telefon. Er så mye jeg ville fortelle deg, men du er ikke her.
 Det er en ren tilfeldighet at jeg ble kjent med mange av mine venner. Jeg vil derfor ha en innstilling som sier:
Det finnes ingen fremmede, bare venner vi ikke kjenner.
En annen god venninne av meg reiser fra byen til vår store hovedstad på søndag, en god venn som jeg kommer til å merke blir borte. MEN, vennskap kjenner vel ingen landegrense? En skikkelig godjente, med hjerte av gull kommer til å bli litt lengre borte fra meg. Trist, det er veldig trist.
Det er vel nå jeg skal stå på egne ben? Klare meg litt selv? I guess so... Og sterke vennskap klarer seg gjennom alt. Man treffer også nye mennesker, og stifter nye bekjentskaper, men det betyr ikke at "gamle" er glemt, nei, jeg har masse hjerterom :-) Jeg har nylig fått en treningsvenninne, så jeg slipper å trene alene lengre! Takk for den Madeleine :-)
Slik definerer Wikipedia vennskap:
Vennskap er et forhold som har sitt grunnlag i pålitelighet eller kjærlighet. Vennskap kan utvikle seg mellom to eller flere mennesker som omgås og trives i hverandres selskap, og som gjerne har noe til felles, for eksempel i form av interesser. Sympati, empati og ærlighet er viktig i et vennskap.
For mennesket er det viktig å ha noen på sin side når man har det vanskelig. Ettersom mennesket i utgangspunktet også er et flokkdyr er viktig å ha noen ved selskap. Dersom et menneske er totalt ensomt, kan det føre til depresjoner og psykiske problemer.

Ahh, det ble litt følelsesladd dette innlegget, men jaja, jeg slutter mens leken er god!
Blogglisten

mandag 24. mai 2010

Pinse og ny duk.

Pinsehelgen har vært kjekk! Jeg har ikke sittet hjemme noe særlig, men jeg har fått meg en real treningsøkt hver dag!

Fredag: 4 km på tredemølle, DanceWorkout, og styrkeprogrammet mitt :-)
Lørdag: Spinning og 4 km på tredemølle.
Søndag: Spinning, mage, og 4 km på tredemølle
Mandag: Spinning (IGJEN), styrkeprogammet mitt og mage

Så jeg er super fornøyd med trening min, og kjenner at jeg godt sliten nå, og trenger treningsfri imorgen. Det erså deilig å komme i form igjen! I love it!

Ellers så er det ikke så mye nytt her i gården. Bortsett fra at jeg kjøpte meg en helt nydelig duk til langbordet vårt på KID. Jeg ble helt forelsket i fargen og mønsteret, og bare måtte ha det.

mandag 17. mai 2010

Hurra for 17.mai!!!

Jeg er veldig glad i 17.mai. Jeg har gode minner fra denne dagen fra barndommen med barnetog, masse is og pølser. Selv om våret i Bergen ikke var optimalt idag så skal dagen feires med så mange norske flagg som mulig. Bare på dette bildet kan jeg telle ni flagg...
Jeg har ikke gått i tog idag, det er så mange mennesker i Bergen sentrum at jeg får klaustofobi bare av å tenke på det. Så vi tok oss en liten tur i Solheimsviken, gikk hjem igjen og spiste rømmegrøt og fenalår, og nå snart skal vi ned i Arenum for å få med oss tivoliet!
Jeg har forresten vestlandsdrakt for de som lurer!
Ahh, rømmmmmmmmmegrøt!
Her er oppskriften jeg brukte:

Ingredienser

  • 5 dl seterrømme
  • 2 dl hvetemel
  • 5 dl melk
  • 1 ts salt 

Slik gjør du:

1. La rømmen koke i ca. 5 minutter.

2. Sikt i halvparten av melet og rør kraftig.

3. La det stå å koke på svak varme til smøret (fettet) pipler frem. Ta av smøret med en skje før du rører inn resten av melet og sper på med melken.

4. Spe med litt melk av gangen og rør godt mellom hver gang. La grøten småkoke i ca. 5 minutter før du smaker til med salt.

Server med sukker, kanel og smøret fra rømmen.

tirsdag 11. mai 2010

Snø igjen?! WTF?

Igjen har det snødd i Bergen! Hva skjer med det!?! Håper vi ikke opplever dette igjen snart:

Har det snødd der dere bor? Hørte rykter om at det har snødd og haglet i Oslo. Jeg har mine teorier om at været kan skyldes askeskyen. Eyjafjallajökul har vært flyselskapens torn i siden i det siste, men jeg synes at det er kjekt at det skjer noe action!

Nysnøen forsvinner nok i løpet av dagen, jeg bare håper at vi kan få en fin 17.mai feiring.

Kom mai du skjønne milde
Kom, mai, du skjønne, milde,

gjør skogen atter grønn,

og la ved bekk og kilde

fiolen blomstre skjønn!

Hvor ville jeg dog gjerne

at jeg igjen deg så!

Akk, kjære mai, hvor gjerne

gad jeg i marken gå!



Om vint'ren kan man have

vel mangt et tidsfordriv;

man kan i sneen trave -

å ja, et lystig liv!

Men når seg lerken svinger

mot sky med liflig slag,

på engen om å springe -

det er en annen sak!





Kom derfor, mai, du milde,

gjør skogen atter grønn,

og la ved bekk og kilde

fiolen blomstre skjønn!

Hvor ville jeg dog gjerne

at jeg igjen deg så!

Akk, kjære mai, hvor gjerne

gad jeg i marken gå!

Blogglisten

Noen som har tips til scrapping?

Jeg har vært som nevnt i konfirmasjon i helgen, og jeg så at konfirmanten fikk flere utrolig stilige kort. Disse var håndlaget av flittige damer som er flinke i scrappbooking, er det noen som har tips til en nybegynner? Hvor jeg bør begynne? Vil ikke ta vann over hodet, men synes at disse kortene var utrolig tøffe, kortet i seg selv er mer en nok som en gave liksom.

Er det noen av dere som driver med dette? Hvor kjøper dere materiale, og hva pleier dere å bruke på et kort?
Blogglisten

søndag 9. mai 2010

Konfirmasjonshelg i flotte Florø

08.mai var vi i konfirmasjon til Aksel i Florø. Vi tok Kommandøren fra Bergen på fredagen.
Og som vanlig når jeg ute på reise benyttet jeg meg av de 4 timene på båten til å sove. Deilig :-) Fikk også tatt noen flotte bilder da.

Det var nydelig vær på turen, så kan ikke klage på det! Konfirmasjonen var veldig kjekk, og fikk hilst og snakket med mange kjekke folk. Jeg tror jeg har spist mat og kake for en uke fremover... Jeg er fortsatt mett! Huff, imorgen blir det hard mandag med trening og hele pakken. Men skal bli godt å komme tilbake til det vanlige.

Ellers har jeg ikke noe mer interessant og si! Vi blogges :-)

Lite blogging i det siste...

Jeg har vært KJEMPEDÅRLIG på å blogge i det siste, og det synes jeg er skikkelig dumt! Men jeg har manglet litt inspirasjon og ikke minst tid... Jeg har begynt i ny jobb og det er mye å sette seg inn i. Jeg jobber en del timer for dagen og er ganske trøtt når jeg kommer hjem. Jeg håper alle der ute har det bra og har hatt en fin helg, det har jeg hatt! Jeg har nemlig vært i konfirmasjon til fetteren til Michael, Aksel. Så vi har tatt båten til Florø og vært der i helgen, kjempekoselig :-) Jeg fikk gått med min vestlandsbunad, og fikk hilst på flere i slekten til min kjære, så det var absolutt en kjekk helg. Og jeg håper det ikke blir altfor lenge til vi reiser til Florø igjen. Det er en flott by!

Ellers er det ikke mye nytt, men heretter kommer det flere innlegg fra meg, det er sikkert og vist! Blogging er noe jeg synes er kjempegøy, og noe jeg skal ta meg bedre tid til heretter.
(Frøken Silje og meg)