søndag 31. oktober 2010

Søndagen i bilder

Tenkte jeg skulle dokumentere dagen min litt, dette er hva en typisk søndag for meg er.

fredag 29. oktober 2010

Hva jeg tar av kosttilskudd

Jeg har som noen av dere vet jobbet på Sunkost i noen år, og har derfor blitt litt hjernevasket mht til kosttilskudd. Jeg vet godt at i "jungelen" av kosttilskudd er det vanskelig å navigere i forhold til hva man skal velge. Derfor har jeg laget en liten liste av hva jeg tar, og hva jeg synes er skikkelig gode produkter.

Dette er mine MÅ HA!

nbg 24:7
Godt for immunforsvaret.

nbg 24:7 er et kosttilskudd som inneholder NBG-glukan. NBG-glukan styrker immunforsvaret og bidrar til en optimalisering av immunceller i mage-tarm-kanalen. Anbefalt dosering er 1-2 kapsler daglig, hele året. Kroppens immunceller byttes ut hver dag og daglig tilskudd av nbg 24:7 anbefales for et styrket immunforsvar. Grunnen til navnet 24:7 er fordi at immunforsvaret jobber hver dag, hele året.

Er jeg flink til å ta denne hver dag, 1 kapsel hver dag, så jeg blir faktisk ikke syk, bank i bordet. Så er du mye syk, eller har du ikke råd til å bli syk, prøv denne. Den er dyr, men veldig god.
60 kapsler pris: 299,-

Omega-3
Godt for hjerne, muskeler, ledd, hud og kretsløpet.


Dette er det kosttilskuddet jeg først begynte å ta av alt jeg har prøvd, og dette er det kosttilskuddet jeg vil anbefale absolutt alle å ta. Få kosttilskudd er så godt dukumentert som Omega-3. Omega-3 fettsyrene er essensielle, noe som vil si at kroppen ikke kan danne dem selv, og at de derfor må tilføres gjennom kosten. Det finnes utallige mange Omega-3 merker på markedet, og de varierer mye i pris og kvalitet. Jeg har alltid tatt Sunkost sin Omega-3 fordi den har blitt best i test flere ganger. Jeg har prøvd meg på Udo's Choice sin flytende olje, men jeg klarer ikke å svelge det der.
120 kapsler pris: 199,-


Multivitaminer
Godt for alt!

Jeg bruker multivitamin tilskuddet Solaray Spektro som er et komplett multivitamin og mineraltilskudd med urter og sporstoffer fra naturlige kilder. Spektro er sammensatt ut fra kroppens biologiske behov og er i vegetabilsk kapsel. Inneholder over 100 viktige stoffer som kroppen din trenger og er lett opptakelig. Man trenger bare 1 kapsel daglig.


Nattlysolje (omega 6)
God for huden
Inneholder GLA som er viktig for hudens elastistet. Preparter med nattlysolje selges som naturmiddel for å lindre kroniske og kløende eksem, og sies også å kunne forebygge rynker. 
Kjempenattlys er en direkte kilde for gammalinolensyre (GLA), en omega-6 fettsyre. Kroppen bryter ned GLA til dihomogammalinolensyre (DGLA) og til slutt til gunstige prostaglandiner (PGE1) som hjelper til å dempe betennelser, mykne opp blodårene og forhindre unormal sammenklumping av blodlegemer.

torsdag 28. oktober 2010

Julekort

Det er faktisk ikke lenge til jul... Ikke lenge til 1.søndag i advent. 1. søndag i advent er 28.november i år. TIDLIG!!!

Anyway, for første gang i år har jeg kjøpt inn julekort som jeg skal sende rundt. Kanskje jeg får meg til å lage noen kort i år? Det er jo sjarmerende da.
Her er utfallet av julekortshopping 2010:

søndag 24. oktober 2010

Min katt, en morder

Ikke la deg lure av dette søte fjeset.


Min katt, ironisk kalt Baby, har flere liv på samvittigheten, senest idag ble en av årets første granmeis en av hans offer. Stakkars, meisen hadde ingen sjans.


Selv om han har tatt liv, så er jeg ufattelig glad i han, fortid han er verdens fineste katt! Han er såååå skjønn :-)

tirsdag 12. oktober 2010

BØKER!!!

Jeg liker godt å lese bøker, og jeg har noen favoritter har gjort såpass godt inntrykk at jeg aldri glemmer de.

5 plass. Snømannen - Jo Nesbø
4 plass. Har ikke helt bestemt meg enda...
3 plass. Khaled Hosseini - Tusen strålende soler
2 plass. Stieg Larssons Millennium-trilogi
1 plass. Men tankene mine får du aldri - Sverre Asmervik

Jeg er akkurat ferdig med Panserhjerte av Jo Nesbø, den var jeg kjempefornøyd med, og kan anbefales om du liker krim. Jeg har nå begynt på Isabel Allende sin nye roman Øya under havet , og den virker veldig bra, gleder meg til å fortsette på den ikveld når jeg går til sengs.



Verdens beste bok skal vist være «Don Quijote» av Miguel de Cervantes Saavedras, da 100 forfattere fra 54 land har kåret den til verdens beste litterære verk.

Mangler du noen boktips kommer listen over de 100 bøkene her i tilfeldig rekkefølge:
(Etter å lest gjennom listen kom jeg frem til at jeg bare har lest EN av bøkene, og det var Pippi Langstrømpe...)


Mønsteret rakner av Chinua Achebe

Eventyr og historier av Hans Christian Andersen

Stolthet og fordom av Jane Austen

Far Goriot av Honoré de Balzac

Trilogien Molloy, Malone dør og Den unevnelige av Samuel Beckett

Dekameronen av Giovanni Boccaccio

Samlede fortellinger av Jorge Luis Borges

Stormfulle høyder av Emily Brontë

Den fremmede av Albert Camus

Dikt av Paul Celan

Reisen til nattens ende av Louis-Ferdinand Céline

1. Don Quijote av Miguel de Cervantes Saavedra

Canterburyfortellingene av Geoffrey Chaucer

Nostromo av Joseph Conrad

Den guddommelige komedie av Dante Alighieri

Store forventninger av Charles Dickens

Fatalisten Jacques og herren hans av Denis Diderot

Berlin Alexanderplatz av Alfred Döblin

Forbrytelse og straff av Fjodor Dostojevskij

Idioten av Fjodor Dostojevskij

De besatte av Fjodor Dostojevskij

Brødrene Karamasov av Fjodor Dostojevskij

Middlemarch av George Eliot

Usynlig mann av Ralph Ellison

Medeia av Euripides

Absalom, Absalom! av William Faulkner

Larmen og vreden av William Faulkner

Madame Bovary av Gustave Flaubert

En ung manns historie av Gustave Flaubert

Sigøynerballader av Federico García Lorca

Hundre års ensomhet av Gabriel García Márquez

Kjærlighet i koleraens tid av Gabriel García Márquez

Gilgamesh

Faust I & II av Johann Wolfgang von Goethe

Døde sjeler av Nikolaj Gogol

Blikktrommen av Günter Grass

Den store Sertão av João Guimarães Rosa

Sult av Knut Hamsun

Den gamle mannen og havet av Ernest Hemingway

Iliaden av Homer

Odysseen av Homer

Et dukkehjem av Henrik Ibsen

Jobs bok

Ulysses av James Joyce

Samlede fortellinger av Franz Kafka

Prosessen av Franz Kafka

Slottet av Franz Kafka

Gjenkjennelsen av Sakuntala av Kalidasa

Lyden fra fjellet av Yasunari Kawabata

Fortell Zorbas, fortell! av Nikos Kazantzakis

Sønner og elskere av D. H. Lawrence

Et selvstendig folk av Halldór K. Laxness

Samlede dikt av Giacomo Leopardi

Den gylne notatbok av Doris Lessing

Pippi Langstrømpe av Astrid Lindgren

En gal manns dagbok og andre fortellinger av Lu Xun

Mahabharata

Gebelawis barn av Naguib Mahfouz

Huset Buddenbrook av Thomas Mann

Trolldomsfjellet av Thomas Mann

Moby Dick av Herman Melville

Essays av Michel de Montaigne

Historien av Elsa Morante

Elskede av Toni Morrison

Historien om Genji av Shikibu Murasaki

Mannen uten egenskaper av Robert Musil

Lolita av Vladimir Nabokov

Njåls saga

1984 av George Orwell

Metamorfoser av Ovid

Uroens bok av Fernando Pessoa

Samlede noveller av Edgar Allan Poe

På sporet av den tapte tid av Marcel Proust

Gargantua og Pantagruel av Rabelais

Pedro Páramo av Juan Rulfo

Mathnawi, den persiske Koran av Jalal ad-din Rumi

Midnattsbarn av Salman Rushdie

Frukthagen av Sheikh Musharrif ud-din Sadi

Trekket mot nord av Tayeb Salih

En beretning om blindhet av José Saramago

Hamlet av William Shakespeare

Kong Lear av William Shakespeare

Othello av William Shakespeare

Kong Oidipus av Sofokles

Rødt og svart av Stendhal

Tristram Shandy av Laurence Sterne

Zenos bekjennelser av Italo Svevo

Gullivers reiser av Jonathan Swift

Krig og fred av Lev Tolstoj

Anna Karenina av Lev Tolstoj

Ivan Iljitsj’ død og andre fortellinger av Lev Tolstoj

Noveller av Anton Tsjekhov

Tusen og én natt

Huckleberry Finn av Mark Twain

Ramayana av Valmiki

Aeneiden av Vergil

Gresstrå av Walt Whitman

Mrs. Dalloway av Virginia Woolf

Til fyret av Virginia Woolf

Hadrians memoarer av Marguerite Yourcenar

mandag 11. oktober 2010

Min lille FIGHTER!!

Nusse er et mirakel i seg selv. Bildene under taler for seg:


Nusse juli 2010

Nusse oktober 2010

søndag 10. oktober 2010

Kort til diverse anledninger

Min fetter fikk sitt første barn for noen uker siden. Og det forøvrig det første oldebarnet i familien også, så litt gøy er det jo!

Sendte de derfor et lite kort som oppmerksomhet. Kortet er laget av Marianne.


En annen anledning som man bør gi kort i er f.eks vist en i nær familie har bursdag. Så derfor fikk jeg laget dette kortet på bestilling av Maya. Takk Maya! Du er utrolig dyktig!!!

torsdag 7. oktober 2010

My bestfriends

Dette er min to øyenstener, mine beste venner, det kjæreste jeg har.
Beate: Åhh, så fine dere er!
Pusene: Slæpp meg....

Vi har lange samtaler om livet, de muntrer meg opp når jeg er deppa. De er enige med meg vist jeg synes Michael er teit, de er bare helt fantastiske og de beriker livet mitt.
Beate: Kosekosekosekose!!
Pus: SLÆÆÆÆPPP MEG!

Bare se hvor glad vi er i hverandre!
Beate: Hmmm.... du virker ikke mye interessert.
Pus: Jeg ser en mulighet til å stikke av!

Av og til vil pus kose, men som oftest ikke. Kanskje jeg er for innpåsliten?
Beate: Kom hit da.... Du vil kose, du bare vet det ikke enda.
Pus: Helvete, er det ikke fred å få??

Beate: Ja, kom og kos litt!
Pus: F'U

Pus er av og til glad i meg tilbake, av og til ikke. Som katter flest lever de sitt eget liv, og driter egentlig litt i andre. Men det er jo det som gjør dem så sjarmenende og interessante!

Og som de fleste katteeier sier, så er MINE katter mest interessante, MEST sjarmerende, fineste og smartest kattene du finner. And thats that!

søndag 3. oktober 2010

Stoltzekleiven gir utsikt over byen!

Bor du i Bergen, eller i nærheten, men har fortsatt ikke "kommet så langt" at du har tatt turen opp Stoltzen?
Da er det på tide... Personlig synes jeg det er av de beste utsiktene man får over Bergen. Det er en flott treningstur, og belønningen finnes på toppen, nemlig utsikten. Jeg tok turen på denne uken, og fikk tatt noen bilder som jeg ble grådig fornøyd med :-)

Her begynner vi!
Har bygget meg et elsk/hat forhold til disse trappene.
Løpe, jogge, gå... Jeg velger å gå.
Endelig nådd toppen!!!
Fin utsikt gjør det verdt strevet.
Måtte selvsagt ta med øyen :-) Thihi!
 Et par sliten føtter...

Skulle nesten lagt ut et bilde av meg på toppen av Stoltzen også, bare for å bevise at det faktisk var meg som gikk turen, MEN, jeg ser så jævli ut når jeg er svett og sliten at det droppet jeg. Tro meg, dere skal være glad for at dere blir spart. 

Anyways!!

God søndag!

Blogglisten